한 살짜리 아기는 어떻게 헤어 테일을 먹나요? 영양 및 수유에 대한 완전한 가이드
미용은 고품질 단백질, DHA 및 칼슘이 풍부한 바다 물고기이며 유아와 어린이를위한 보완 식품으로 적합합니다. 그러나 1 살짜리 아기에게 안전하게 먹이를주는 방법? 다음은 지난 10 일 동안 네트워크 전반에 걸쳐 인기있는 육아 주제에서 헤어 테일 공급에 대한 권위있는 제안입니다.
1. 헤어 테일의 영양가 (100g 당)
| 영양 성분 | 콘텐츠 | 유아와 어린이의 일일 수요 비율 |
|---|---|---|
| 단백질 | 17.7g | 23% |
| DHA | 380mg | 76% |
| 칼슘 | 28mg | 3.5% |
| 비타민 B12 | 2.3μg | 95% |
2. 수유 예방 조치
1.처음 추가 원칙을 추가합니다: 처음으로 5-10g을 시도하고 3 일 동안 알레르기가 있는지 관찰하는 것이 좋습니다.
2.취급을위한 핵심 요점: 찌름을 철저히 제거해야합니다 (핀셋으로 하나씩 확인할 수 있음). 요리 시간은 8-10 분으로 제어됩니다.
3.금기 일치: 차가운 음식 (예 : 물 시금치)으로 먹는 것은 적절하지 않습니다.
3. 인기있는 수유 계획의 비교
| 방법 | 작동 단계 | 이점 | 주목해야 할 것 |
|---|---|---|---|
| 미용 진흙 | 증기 후 가시를 제거하고 으깨고 쌀 페이스트를 넣고 잘 섞는다. | 소화하고 흡수하기 쉽습니다 | 즉시 요리하고 먹어야합니다 |
| 미용사 | 생선을 찢고 부드러워 질 때까지 쌀로 요리하십시오 | 균형 잡힌 영양 | 물고기의 복부를 사용하는 것이 좋습니다 |
| 헤어 피쉬 볼 | 물고기와 전분이있는 찐 미트볼 | 운동 그립 능력 | 작은 뼈 박차가 없는지 확인해야합니다 |
4. 최신 안전 제안 (2023 년 업데이트)
1. 일주일에 2-3 번, 매번 30g 이하를 먹는 것이 좋습니다.
2. 우선 순위신선한 헤어 테일 물고기산세포를 피하십시오
3. 비린내 냄새를 효과적으로 제거하기 위해 요리하기 전에 10 분 동안 레몬 주스를 담그십시오.
5. 자주 묻는 질문
Q : 아기가 헤어 테일을 먹기를 거부하면 어떻게해야합니까?
A : 호박/당근과 같은 달콤한 재료를 혼합하거나 만화 모양으로 만들 수 있습니다.
Q : 알레르기가 있는지 여부를 결정하는 방법은 무엇입니까?
A : 식사 후 24 시간 이내에 발진, 설사 또는 호흡기 이상이 있는지 관찰하십시오.
6. 전문가 알림
중국 영양 학회 (Chinese Nutrition Society)는 1 세 이후의 어린이는 매일 50-75g의 고기 (물고기 포함)를 섭취해야하며, 영양 다양성을 보장하기 위해 다른 성분과 회전하여 헤어 테일을 먹어야한다고 권고합니다. 가족이 해산물 알레르기의 역사를 가지고 있다면, 시도하기 전 18 개월까지 연기하는 것이 좋습니다.
과학적 수유를 통해 헤어 테일은 아기의 뇌 발달과 뼈 성장을 효과적으로 촉진 할 수 있습니다. 새로운 성분을 추가 할 때마다 다이어트 기록을 유지하십시오!
세부 사항을 확인하십시오
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